十月怀胎顺利地生下宝宝，初为人母的喜悦还未淡去，很多妈妈月子里的第一道“坎”就悄然降临——乳腺炎。
很多宝妈会败在“改善乳汁排出”这个最关键的问题上，宝宝吸不完或不吸时怎么办？哈尔滨市红十字中心医院普外科护士长林林教您如何正确进行乳房手法按摩，促进乳汁排出。
胸部脆弱不能乱揉
乳房内部大部分由脂肪和乳腺组成，乳腺的结构可以理解成是葡萄，乳腺很脆弱，如果用力揉搓的话，可以想一下这样对待葡萄的后果。所以胸部按摩动作一定要轻柔，讲究技巧，减少对于胸部的伤害。
按摩胸部讲究技巧
按摩前的准备工作主要有清洁与涂抹。
① 清洁
乳房按摩前修剪指甲，洗净双手，用温水清洗乳头乳晕，观察乳头有无堵塞，提拉乳头，促进排乳反射。
② 涂抹按摩油/抚触油
取适量按摩油/抚触油于手掌，双手摩擦温热后抚触按摩区域进行胸部按摩，切记中途不要拉扯过度，及时补充按摩油/抚触油，动作务必轻柔。
正确的按摩手法：
用五指从乳房四周轻柔地向乳头方向按摩，将淤滞的乳汁渐渐推出。此时注意，结合乳管分布的特点，手法按摩应呈放射状进行，且手法一定要从乳房根部进行。如果淤积成块，应以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，直至肿块柔软为止。连续做这个动作，慢慢加快手法，乳汁会很快流出。力度要轻揉，排压位置为乳晕和乳房组织的交接位置。
Get了以上技能，宝妈自己在家就可以轻松排出积存的乳汁了。
需要特别注意的是，乳腺炎时乳房会有红、肿、热、痛、硬结明显的症状，用手触碰会有剧烈的疼痛感。同时，可能出现寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身症状。腋下可出现肿大的淋巴结，有触痛，化验血白细胞计数升高，此时务必及时就医。如果处理不当，问题将会进一步加重。
附：乳腺炎高频问答
Q：得了乳腺炎是不是不能喂奶了？
A：不可轻易决定断奶，因为断奶不利母婴健康，更不利于炎症消退。
Q：吃了消炎药和退烧药，还能喂奶吗？
A：首选头孢类药物，用药后仍然可以喂奶。如果头孢类过敏，可以选择其他的抗菌素，用药后恢复哺乳时间具体请遵医嘱。
Q：退烧药能吃吗，还能喂奶吗？
A：退热药物泰诺林等，用药后仍可喂奶。服用退热药后，要注意多喝水。
Q：乳腺炎了，吃了头孢和退热药，还是没有好转，怎么办？
A：任何药物都是辅助作用，促进乳汁排出才是关键。
Q：该冷敷还是热敷呢？
A：可以在喂奶前热敷、按摩乳房，促进乳汁排出，减轻乳胀，喂奶后冷敷或冰敷以减轻充血和疼痛。
坚持母乳喂养，
排出淤积乳汁，
宝宝正确含接，
积极预防治疗。
哈尔滨市红十字中心医院普外科乳腺门诊咨询电话：0451—84886980